Indice:

CAPITULO I: CONOCER LA OBESIDAD

1-    Cuales son las causas de la obesidad.

2-    Como medir la obesidad < Indice de Masa Corporal (IMC)>, y algunas disquisiciones.

3-    La importancia de la Cintura Abdominal.

4-    Qué problemas de salud produce la obesidad y cuando comienzan a aparecer.

5-    Qué influencia tiene la genética o la herencia familiar en la obesidad

6-    Porqué “comiendo lo mismo que otros” yo soy obeso.

7-    Porqué aunque haga dieta no pierdo peso.

8-    Porqué las dietas a la larga no sirven para resolver mi problema de obesidad.